Новости

Исследователи из Stanford Calming Technology Lab установили, что поездка на велосипеде позволяет снизить уровень стресса на 40%. Ученые наблюдали за 1 000 добровольцами, которые во время движения носили специальные мониторы, измеряющие глубину и частоту их дыхания, а также ритм сердцебиения.

 

Оказалось, что у тех людей, которые выбрали моторизированные виды транспорта, через час после начала движения отмечалось поверхностное дыхание. А вот у велосипедистов оно было более глубоким, что свидетельствовало о меньшем уровне стресса, как и менее учащенное сердцебиение. Исследователи отмечают, что многие люди переносят поездки из дома на работу и обратно не очень хорошо именно в психологическом плане.

 

Использование велосипедов позволяет получить все преимущества физических нагрузок, которые полезны не только для физического, но и психического здоровья. В результате, человек добирается на место с хорошим настроением, он чувствует себя более спокойным и сосредоточенным.